- pomoc psychologiczna i psychoterapia indywidualna (proponowana także jako wsparcie procesu leczenia osób chorych somatycznie)
- konsultacje oraz psychoterapia rodzinna
- konsultacje oraz psychoterapia par/małżeństw
- COACHING (life coaching, coaching zdrowotny)
- grupy rozwojowe cykliczne formy spotkań dla osób, które chcą zadbać o swoje zdrowie czy osób stawiających na rozwój osobisty.
- szkolenia
Dla osób, które:
- zmagają się z chorobą somatyczną, doświadczają bólu, potrzebują wsparcia oraz ich rodzin
- mają trudności w okiełznaniu stresu (np. w czasie egzaminów, rozmów kwalifikacyjnych, w pracy zawodowej)
- cierpią z powodu zaburzeń psychosomatycznych (częste bóle głowy, bezsenność, dolegliwości somatyczne o nieznanej etiologii)
- przeżywają silny lęk w różnych sytuacjach życiowych (ważne decyzje, aktywność zawodowa) lub lęk przed specyficznymi sytuacjami (np. poruszanie się środkami komunikacji miejskiej, lęk przed wychodzeniem z domu)
- doświadczają trudności w relacjach: małżeńskiej, partnerskiej (trudności w komunikowaniu się z partnerem, problemy emocjonalne w sytuacji rozwodu, zdrady, rozstania)
- doświadczają konfliktów w rodzinie, trudności w relacjach rodzice-dzieci,
- mają obniżony nastrój, obniżoną motywację do podejmowania aktywności
- mają poczucie niezrozumienia czy odrzucenia w kontaktach z innymi ludźmi
- mają problemy z kontrolowaniem złości
- cierpią z powodu zaburzeń związanych z długotrwałym stresem czy kryzysem życiowym
- czują się wewnętrznie wypalone, zmęczone codziennością
W trakcie sesji tworzę atmosferę otwartości, szacunku, zaufania, zapewniam twórcze metody pracy. Dzięki temu podczas rozmowy powstają warunki ułatwiające poszerzenie samoświadomości: wiedzy o sobie, przeżywanych emocjach, swoich potrzebach, przekonaniach, wartościach i zasobach.
Wierzę w wewnętrzną mądrość każdej osoby, która potrzebuje tylko lekkiej inspiracji, by móc samodzielnie odnaleźć najwłaściwsze rozwiązanie.
W pracy kierują sie zasadami Kodeksu Etycznego Psychoterapeuty zatwierdzonym przez Sekcję Psychoterapii i Sekcję Terapii Rodzin Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.